Yüksek topuklu ayakkabı hemoroid riskini artırabilir
Uzmanlar, yüksek topuklu ayakkabı kullanımının vücut dengesini ve pelvik bölgeyi etkileyerek hemoroid riskini artırabileceği uyarısında bulunuyor.
Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, yüksek topuklu ayakkabı kullanımının yalnızca ayak sağlığını değil, vücudun genel duruşunu da etkilediğini söyledi. Tekin, bu değişimlerin pelvik bölgedeki basıncı artırarak hemoroid riskini yükseltebileceği uyarısında bulundu.
Ayakların yere basış biçimiyle bağırsak sağlığı arasında bağlantı bulunduğunu belirten Tekin, yüksek topuklu ayakkabıların ağırlık merkezini öne taşıdığını ifade etti. Vücudun dengeyi korumak için bel kavsini artırdığını ve pelvisin öne doğru eğildiğini aktaran Tekin, ayak tabanındaki küçük bir değişikliğin bile vücudun üst bölümlerine yansıyabildiğini kaydetti.
Bu duruşun pelvik taban kasları üzerinde ek yük oluşturduğunu dile getiren Tekin, karın içi basıncındaki artışın toplardamarların kanı geri taşımasını zorlaştırabileceğini söyledi. Tekin, söz konusu sürecin hemoroid damarlarında şişme ve sarkmaya zemin hazırlayabileceğini belirterek, “Yüksek topuk tek başına hemoroide yol açmaz ancak önemli bir tetikleyici olabilir” dedi.
Hemoroid riskinin genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam ve lif açısından yetersiz beslenme gibi etkenlerle birlikte arttığını vurgulayan Tekin, yüksek topuklu ayakkabıların bu faktörlerin oluşturduğu tabloyu ağırlaştırabileceğini ifade etti. Hastalığın çoğu zaman tek bir nedenden değil, birden fazla risk unsurunun birleşiminden kaynaklandığını belirtti.
Topuklu ayakkabı kullanımından tamamen vazgeçilmesi gerekmediğini söyleyen Tekin, uzun süre ayakta kalan veya topuklu ayakkabı giyen kişilerin duruşlarına dikkat etmesini önerdi. Gün içinde belirli aralıklarla hareket edilmesi, mümkün olduğunda farklı ayakkabılar kullanılması ve masa başında çalışanların ayak bileği egzersizleri yapması gerektiğini belirten Tekin, ayakların yere sağlıklı basmasının vücut dengesine katkı sağlayacağını kaydetti.
